(Recette) 2 cuillères à soupe par jour et dites à dieu à la graisse abdominale.

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Outre un  régime équilibré et la pratique régulière de sport, certains aliments peuvent accélérer le processus de combustion de graisses. Parmi eux l’huile de noix de coco. Très riche en acide gras, il semble impossible que cette huile puisse aider à perdre du poids, et pourtant c’est bien le cas ! 

L’huile de noix de coco est une huile miraculeuse aux multiples bienfaits. Appliquée sur la peau ou les cheveux, elle les hydrate et nourrit en profondeur et permet de traiter plusieurs problèmes comme les rides, les vergetures ou encore les brûlures.

Mais l’huile de noix de coco est aussi un allié minceur de taille ! En effet, cette huile est constituée d’acides gras à chaîne moyenne, les triglycérides (TCM). Ces derniers sont facilement digérés et brûlés par le corps. Ainsi, grâce à la manière dont ces acides gras sont métabolisés par le corps, l’huile de coco peut réduire l’appétit, stimuler la combustion des graisses en améliorant le métabolisme, ce qui a pour effet une perte de poids saine.

Comment utiliser l’huile de noix de coco pour perdre du poids ?

Voici quelques recettes efficaces à base d’huile de noix de coco pour vous aider à perdre du poids :

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  • Prenez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco deux fois par jour au moment des repas. Vous pouvez également la consommer juste après le diner et l’utiliser comme substitut de l’huile d’olive. Il est préférable d’utiliser l’huile de noix de coco vierge pressée à froid.
  • Ajoutez une ou deux cuillères à soupe d’huile de noix de coco dans un verre d’eau chaude ou de thé aux herbes. Mélangez et buvez régulièrement.
  • Dans un verre, mélangez un peu de jus de citron avec une cuillère à soupe d’huile de noix de coco et un peu d’eau. Ensuite ajoutez-y de l’eau chaude et mélangez soigneusement. Buvez cette préparation le matin. Le citron est également efficace pour perdre du poids.
  • Mélangez deux cuillères à soupes de feuilles de thé vert, de l’eau chaude et une cuillère à soupe d’huile de noix de coco. Laissez reposer pendant quelques minutes, avant de filtrer. Consommez la boisson lentement et régulièrement.
  • Vous pouvez également profiter des bienfaits de l’huile de noix de coco en ajoutant  deux cuillères à soupe de cette huile dans vos smoothies, jus de fuits ou yaourts

Une recette de smoothie à base de noix de coco :

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